关于面试有太多的话题，不管面试过程和结果如何，自己的面试心态是最需要第一时间去调整的。因为对面试结果有所期许，才会产生紧张的心情，过度紧张会让HR或多或少的质疑求职者在工作中的抗压能力，要做到完全不紧张是不可能的不符合求职者正常心理情绪，如何降低紧张的情绪就变得尤为重要了。

 

    1、面试前做好充分的准备工作，包括了解企业背景及发展历史与规划，对职位要求与自身优势有所把握，做到心里有底，心中有数
 

    2、面试时，自信心要高，期望值要低。心态的平和除了可以减缓紧张情绪，也能避免出现不必要的落差心理；
 

   3、自我暗示。对于不可改变的外在因素，可以尝试深呼吸三次或者用“自我暗示”的手段来提高自身的元气。但切记，“自我暗示”时应该选用积极正面的语句，例如“我一定可以”、“我在这方面最内行”，而不是“无所谓，反正下次也可以”，两者在短时间内可以起到同样的效果，但是从长远看，后者会使人的人生观，价值观偏离，看待事物更加悲观。

正如职场专家所说，不要害怕丢脸，而且要敢于在年轻的时候多丢脸。做足准备、相信自己，把最完美的自己展现给面试官！ 

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